こんにちは、なぜか頻繁に低年齢のアイドルがテレビで見かけるような気がしている日常です。
そんなこんななのですが、見ていても一緒に見えるのは老化現象が進んでいるのかと不安になります。
さて、本日のＢＬＯＧの話題に移りたいと思いますので宜しくお願いします。
朝ごはんはかかせないです。
特に和食を多く取るようにしています。
ここ何年かはこのパターンです。
それからというもの、体の調子がとてもいいのでしょっちゅう風邪を引いていたのがなくなりました。
健康は意識しないとダメですね。
それと運動をやるようにしているので以前よりも体が軽いです。
仕事がない日は近くにある公園でストレッチや運動をして体を鍛えています。
皆さんは健康のために何かやっていますか？動かない体にならないように日々精進ですね。
追伸.
住んでいるところからわりと近くに少し大きめのショッピングセンターが出来たんです
そんなに安いというわけではないのですが、何だかんだで週に４回は足を運んでしまいます
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日記
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